YOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)

健康横浜21

21日チャレンジであなたの毎日が少し変わる

チャレンジ期間
2025年12月1日から12月25日

【お知らせ】参加登録がエラーメッセージにより完了できなかった方へ

11月26日(水)~12月4日(木)正午頃まで、新規登録画面で「ユーザー名」が既に他の方等に使用されている場合、本来とは異なる「メールアドレスが既に登録されています」というメッセージが表示される不具合がありました。ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ありません。

この期間にエラーメッセージが表示され、登録が完了できなかった方は、恐れ入りますが再度ご登録をお願いいたします。

YOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)とはYOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)とは

健康的な生活は、特別なことではなく、毎日の小さな積み重ねから。
横浜市における総合的な健康づくりの指針「第3期健康横浜21」につながる、
3つのカテゴリー(運動・食事・ライフスタイル)・9つの健康行動(チャレンジメニュー)から、
「チャレンジしてみよう!」と思うメニューを1日1つ選び、
25日間のチャレンジ期間中に、まずは7日、そして、21日以上を目指してチャレンジしてみてください。
21日以上チャレンジを達成できた方の中から、抽選でデジタルギフトをプレゼント!
楽しみながら続けて、あなたの“健康習慣”を育てていきましょう。

特別賞(21日以上達成できた方)

抽選で20名様に10,000円分の
デジタルギフトをプレゼント!

チャレンジ賞(7日以上達成できた方)

抽選で400名様に500円分の
デジタルギフトをプレゼント!

プレゼント

幅広い種類の中から、お好みの商品を自由にお選びいただけるギフトです。
ご利用にあたって、専用アプリのインストールや会員登録などは不要です。

えらべるギフト【Amazonギフトカード / PayPayポイント / au PAY ギフトカード / サーティワン アイスクリーム / TULLY'S COFFEE / ケンタッキーフライドチキン / Uber Eats / 図書カードネットギフト / 西松屋】
  • 本キャンペーンは横浜市健康福祉局健康推進課から受託された【株式会社 tvkコミュニケーションズ】による提供です。本キャンペーンについてのお問合せは Amazon ではお受けしておりません。YOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)事務局(株式会社 tvkコミュニケーションズ challenge@hj2025.city.yokohama.lg.jp)までお願いいたします。
  • Amazon、Amazon.co.jp およびそれらのロゴは Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
  • PayPayポイントは出金、譲渡不可です。PayPay/PayPayカード公式ストアでも利用可能です。
  • PayPay、PayPayのロゴ、Pのロゴ、PayPayポイント、PayPayポイントのロゴは、PayPay株式会社の登録商標または商標です。
  • デジタルKFCカードの有効期限は、カードの発行日、最後にチャージした日、最後に使用した日、または、残高移行をした日のいずれか遅い日(当日を含む)から起算して2年間です。
  • 「au PAY」は、KDDI株式会社の商標です。

健康横浜21ってなに?

健康横浜21 ロゴ

横浜市民の最も大きな健康課題の一つである 生活習慣病の予防を中心とした、
横浜市における総合的な健康づくりの指針です。

基本理念共に取り組む生涯を通じた健康づくり

乳幼児期から高齢期まで継続した生活習慣の改善、生活習慣病の発症予防や重症化予防、健康に望ましい行動を取りやすくする環境づくりに、市民、関係機関・団体、行政が 共に取り組むことにより、誰もが健やかな生活を送ること ができる都市を目指します。

基本目標健康寿命の延伸

健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる 期間(健康寿命)を延ばします。

健康寿命の延伸に向けた
主要な健康課題

健康寿命の延伸への寄与が大きい、全国データと比較して改善の余地がある、
予防効果が表れやすいなど、次の10項目を「主要な健康課題」として選定し、
健康寿命の延伸に向けた中間成果の指標として、その改善を目指します。

  1. 生活習慣病
    予防を通じた
    早世の減少

  2. 男性の肥満
    脂質異常症
    改善

  3. 女性の乳がん
    死亡率の減少

  4. 糖尿病の
    重症化の予防

  5. 喫煙・
    受動喫煙

    減少

  6. 歯周炎
    予防と改善

  7. 腰痛
    予防と改善

  8. 骨折・転倒により
    介護が必要な状態
    となることの減少

  9. 高齢期の
    不慮の事故による
    死亡率の減少

  10. 成人期・壮年期の
    メンタルヘルス
    向上

参加対象

18歳以上の市内在住、在勤、在学の方

参加方法

チャレンジ期間は2025年12月1日(月)~12月25日(木)!
申込みフォームから参加登録し、
チャレンジメニューから取り組むメニューを決めてください。
毎週末、メニューが達成できたか回答してください。

  • お申込みいただいたメールアドレスで達成日数を確認します。
    回答は全て、同一のメールアドレスをご使用ください。
チャレンジ期間
2025年12月1日(月)から12月25日(木)

チャレンジの流れ

Step1

参加申込みフォームで参加登録

フォームからメールアドレスとパスワードを登録してください。
参加申込みは初回のみでOK!

  • お申込みいただいたメールアドレスで達成日数を確認します。
    回答は全て、同一のメールアドレスをご使用ください。
  • 申込み完了後、ご登録のメールアドレス宛に「参加申込受付完了メール」をお送りします。
    メールは『@hj2025.city.yokohama.lg.jp』ドメイン から送信されます。あらかじめ迷惑メール設定などで『@hj2025.city.yokohama.lg.jp』からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
Step2

チャレンジスタート!

9つの健康行動(チャレンジメニュー)から、取り組むメニューを1日1つ選び、25日間のチャレンジ期間中に、毎日チャレンジしてください。
毎週、回答期限までに回答フォームにログインし、選択したメニューと達成状況を、入力・送信してください。

チャレンジスケジュール

1週目チャレンジ期間:
12月1日(月)~7日(日)
回答期間:
12月7日(日)~9日(火)23:59まで
2週目チャレンジ期間:
12月8日(月)~14日(日)
回答期間:
12月14日(日)~16日(火)23:59まで
3週目チャレンジ期間:
12月15日(月)~21日(日)
回答期間:
12月21日(日)~23日(火)23:59まで
4週目チャレンジ期間:
12月22日(月)~25日(木)
回答期間:
12月25日(木)~27日(土)23:59まで
  • 回答期間を過ぎると、対象のチャレンジ期間の回答はできませんので、ご注意ください。
Step3

プレゼントに応募しよう

チャレンジ期間終了後、アンケートにご回答いただいた方の中から、チャレンジの達成状況に応じて、抽選でデジタルギフトをプレゼントします。

  • 21日以上チャレンジを達成された方の中から抽選で20名様(10,000円分)
  • 7日以上達成された方の中から抽選で400名様(500円分)

ぜひご応募ください。
※応募にあたっては応募規約を事前にご確認ください。

アンケート回答期間:12月25日(木)~27日(土)23:59まで

応募規約

横浜市健康福祉局が実施する「YOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)」キャンペーン(以下「本キャンペーン」といいます)にご応募いただく前に、応募規約(以下「本規約」といいます)をよくお読みください。本キャンペーンに参加される方は、本規約の内容をご確認いただき、ご同意の上でご応募ください。応募により本規約に同意いただいたものとします。

【当選発表について】

  • 当選者の発表は、プレゼントの発送をもってかえさせていただきます。
  • 応募状況・抽選結果等に関しては、一切お答えできません。

【注意事項】

  • 諸事情により予告なく本キャンペーンの内容を内容を変更、停止、中止及び終了することがございます。
  • 本キャンペーンの内容を変更、停止、中止及び終了等によって生じるいかなる損害についても責任を負いません。
  • プレゼント及び当選本数については、変更となる場合があります。
  • 本キャンペーンへの参加は無料です。当選者の方に対して発送料等のお支払いをお願いすることはありません。また、銀行口座情報、クレジットカード情報等のお問合せをすることはありません。
  • 当選者には参加申込みの際に記入いただいたメールアドレスに送信させていただきます。必ず応募者ご本人のメールアドレスをご記入ください。
  • 応募者が参加登録事項に虚偽、誤記があった場合や応募規約に違反した場合等において、本キャンペーンへの参加を禁止したり、抽選の対象から除外することがあります。

【収集した情報の取扱いについて】

  • 本キャンペーンでいただいた情報(性別、年代、メールアドレス、居住区(在勤・在学の場合は、通勤・通学先の所在区))は、プレゼント送信及び事業の効果検証のために利用いたします。
  • プレゼントの発送は本事業の受託業者(tvkコミュニケーションズ challenge@hj2025.city.yokohama.lg.jp)が行います。

問合せ先

YOKOHAMA Healthy Journey!(ヨコハマヘルシージャーニー)事務局
(株式会社 tvkコミュニケーションズ)
challenge@hj2025.city.yokohama.lg.jp